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孩子缺锌的症状有哪些 怎么给宝宝补锌

  缺锌会出现哪些症状?哪些孩子会被当成“熊”孩子呢?如何帮助孩子科学补锌?

  孩子缺锌的8种表现

  如果孩子出现以下8种“奇怪表现”,先不要忙着斥责。因为这可能在提醒你:该给孩子补锌了。

  食欲减退

  缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降。如果一向吃饭很香的孩子突然没了胃口、开始挑食或是饭量减退,就有可能是缺锌的症状。

  异食癖

  比如孩子突然开始咬指甲、吃头发、纸屑、墙皮等。

  生长发育缓慢

  锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。与同龄人相比,如果孩子的体格偏向瘦削矮小,或是青春期的性发育迟缓,就需要引起注意。

  免疫力低下

  缺锌容易使孩子患感染性疾病,具体表现为经常感冒、口腔溃疡反复发作、反复呼吸道感染等。

  手指甲异常

  手指甲可以一定程度上体现人的健康状况。如果孩子指甲有白斑、手指长倒刺、有地图舌等,可能也是缺锌的症状。

  学习能力下降

  如多动、反应慢、注意力不集中、总是走神、发呆等。

  视力问题

  视力模糊、下降等问题,不一定单纯因用眼过度引起,也可能是体内缺锌的表现。

  皮肤状况变差

  伤口不易愈合、易患皮炎或湿疹,也应考虑是否缺锌。

  补锌,要做到这4步

  家长如果怀疑孩子缺锌,应请有经验的医生做进一步检查诊断。因为诊断时间通常较长,所以只要医生高度怀疑孩子可能缺锌,家长就应先给孩子补起来,以防万一。补锌时,建议以饮食补充为主。

  母乳喂养

  都说母乳是最好的食物。至少到婴儿3个月,再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳的锌吸收率高,尤其是初乳含锌量高。

  添加富锌食品

  人工喂养的婴儿应从6个月起,开始添加容易吸收的富锌辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、米粉等。

  均衡膳食

  4岁后,完全可以从食物中摄取足够的锌元素。所以要从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食平衡,不要吃过多甜食,以免影响锌吸收。

  药物补锌

  必须经过检查,确诊为明显缺锌,才可以在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。用药不可超过2~4个月,复查正常后及时停药。

  锌的有效剂量与中毒剂量相差很小,使用不当容易导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症,必须遵医嘱。

  温馨提醒

  对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。据专家介绍,服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状,并可能损伤大脑神经元,导致记忆力下降。

  所以不要盲目补锌,要科学饮食。